Количество обращений к психологу с каждым годом растёт. Какой нужен психолог для решения сложных жизненных ситуаций? Как найти своего?
Какую помощь может оказать психолог? – Он помогает нам разобраться в нашей проблеме, посмотреть на неё с разных сторон, пройти трудный период по самому короткому пути. В этой статье мы сначала затронем вопрос: какой нужен психолог, а потом познакомимся. Располагайтесь поудобнее, давайте с вами немного, не торопясь, поговорим.
В психологии существует множество различных парадигм (концепций). Некоторые психологи предпочитают работать в каком-то одном направлении и все вопросы рассматривать исключительно через выбранный подход, через собственную систему координат. Разобраться в этом со стороны бывает далеко не просто, да и не надо это делать. Отнеситесь к этому спокойно. Длинные названия и количество сертификатов не являются гарантией будущего положительного результата. Доверьтесь своей интуиции, она подскажет вам правильный выбор.
Но сначала стоит понять, не какой нужен психолог именно вам, а требуется ли он вам вообще. Может, лучше нужен врач, батюшка или старый друг? Очень многое зависит от того, во что вы верите, кому больше доверяете. Эта вера связана с вашими внутренними установками и сложившимися убеждениями – это великая сила, ключик от которой у разных людей лежит в разных кармашках.
В своей повседневной жизни мы нередко пользуемся услугами со стороны. Отправили ли вы за всё время кому-нибудь хоть один положительный отзыв? Скорее всего – нет. Потому что положительный отзыв – это прежде всего реклама – необходимый элемент любой профессиональной деятельности. Содержание раздела «Отзывы» на некоторых сайтах иногда просто умиляет.
Так сложилось исторически, что услуги психолога не имеют у нас в России потребительной стоимости. Прошло не так много времени с тех пор, когда комсомол, средства массовой информации и общественные организации оказывали нужное влияние на поведение и систему значимости человека. Кому и какой уж там нужен был психолог? Сегодня врачевание душ распределилось между двумя титанами: медициной и «церковью». Но время меняется стремительно, и назад уже то, что было, не вернуть.
Основной инструмент психолога – слово. Словом можно посеять сомнения и надломить человека, или, наоборот, сделать его сильнее, дать веру в собственные силы и поднять самооценку, помочь освободиться от вредной привычки и разорвать заколдованный круг.
Есть простой эффективный приём, чтобы почувствовать психолога, понять, насколько он вам подходит. Расскажите ему о своей конкретной проблеме, о том, что болит, и послушайте, что он вам на это ответит. Пустота проявляется при ответе на конкретный вопрос. Прислушайтесь к своему рассудку или сердцу. Почувствуйте, понимает ли он вашу проблему, появилось ли чувство доверия к нему как специалисту или рассуждения были «философского» характера, вокруг да около, ни о чём.
Надеюсь, у вас сложилось общее представление о том, какой психолог нужен вам.
Каждому из нас предстоит пройти в жизни через свои восхождения и возможные падения, свои вершины и перевалы, свой собственный маршрут.
Фото из архива автора.
Давайте знакомиться.
Разрешите представиться: Самородов Игорь Владимирович. Образование высшее, КАИ (диплом ЕВ №181168) и МСИ (УФ) по специальности психология (диплом ВН №0426255). Практической психологией занимаюсь с 2010 года. В работе использую когнитивно-поведенческий подход (в качестве основного), концепцию экзистенциального становления, трансакционный анализ, недирективный метод.
Я понимаю, вам нужны не сертификаты, подходы и достижения, рассказ о большой практике и кабинете, а понимание и реальная помощь. Правильно? Чем глубже погружаешься в психологию, тем больше понимаешь, насколько она может быть полезна в реальной повседневной жизни. Я поместил на сайте порядка 20 статей по разным тематикам. Пусть они послужат для вас главным аргументом к нашему общению.
Можно провести аналогию между работой психолога и врача, который работает с позвоночником. Один ставит смещённые позвонки на место, а другой ставит на место «смещённые» мысли и установки. Только особенность ситуации в том, что первый делает это непосредственно, а поправить «смещённые» установки может лишь сам человек, приходя к собственным выводам и заключениям.
К психологу люди обращаются за поддержкой. Обычно их интересует два вопроса: почему так произошло и что делать, чтобы выправить положение. Итогом должна быть ясность в понимании причины и в необходимых последующих действиях. Будет это сделано впоследствии или нет – это уже личный выбор клиента (нельзя подталкивать человека к черте, переступить которую он пока не готов), но такая ясность у него после консультации должна быть.
При живом общении жесты, интонация и мимика дают, конечно же, колоссальную информацию, но и в письменном формате есть свои плюсы. Находясь наедине с самим собой, мы излагаем свою ситуацию более обдуманно и содержательно. Впоследствии можно несколько раз вернуться к тексту, перечитать написанное, понять его глубже.
Результат совместной работы напрямую зависит от искренности общения. Темы при этом могут быть настолько деликатны, что непосредственный визуальный контакт с психологом может оказаться помехой.
Чтобы переосмыслить сложившееся положение, требуется время. Экспромтом можно лишь безошибочно рассказать незнакомцу, как пройти (проехать) на известную улицу. Консультация предполагает хоть и ограниченное общение, но в течение нескольких дней. Это удобный формат?
Иногда мы остаёмся наедине со своей проблемой. Не всегда есть возможность доверить свои переживания родным и знакомым людям. Иной раз одной консультации бывает достаточно, чтобы разобраться в сложившемся положении и понять, как поступить. Расскажите кратко о себе и своей проблеме. Напишите, в чём сложность, почему пока не получается решить её самостоятельно?