Что делать, если пьёт?

    Можно ли переломить ситуацию? Что делать, если пьёт? Можно ли заставить пьющего перестать пить? Насколько это реально? Как это делается в поведенческой терапии?

    Примерно 52 миллиона человек составляет взрослое мужское население России. У четвёртой части из них негативное отношение к алкоголю, но 75% являются пьющими. Почти 10% из всех мужчин делают это несколько раз в неделю, а это примерно 5 млн. «запойных». Из каждых восьми пьющих мужчин, семь принимают спиртное умеренно, не опускаясь в разряд запойных. Таковы сводные данные статистики за 2013-2015 годы.

    Благосклонное отношение к проблеме является общепринятой традицией в нашем обществе, как и созависимое поведение в семье. Негативное отношение к алкоголю иногда считается даже подозрительным. Только застолье с крепким алкоголем это не общение. Два-три тоста и мы перестаём «слышать» друг друга, разговор пошёл вразнос, ни о чём. На следующий день в воспоминаниях остались лишь эмоции, а о чём говорили? – «Да какая разница, собирались ведь не для этого, а посидеть».

Что делать, если пьёт?

Что делать, если пьёт?
Рисунок Александра Алешичева.
Источник:  информационно-развлекательный проект «BigPicture.ru»..


    Зависимыми становятся не потому, что не знают свою норму, а потому что выпивка превращается в особое увлечение, постепенно вытесняющее все иные радости бытия. Пьющий человек может периодически в течение всей жизни лечиться от алкоголизма, а время «лечения» использовать для восстановления сил, а не для того, чтобы изменить своё отношение к алкоголю.

    «Случайные наблюдения указывают на то, что у шимпанзе может спонтанно развиться пристрастие к алкоголю. Когда Темерлины взяли с собой в сад Люси в первый раз, она принялась снимать яблоки с деревьев. Однако во время последующих посещений сада Люси подбирала с земли совершенно гнилые плоды и поедала их. После этого она казалась счастливой и часто смеялась... она хмелела от продуктов естественного брожения в гнилых яблоках» (Дж. Гудолл, Шимпанзе в природе: поведение).

    Что делать, если пьёт? Нельзя брать химически зависимого человека под свой строгий контроль, под своё руководство. Не пытайтесь построить его жизнь по своему усмотрению. Беря ответственность за его сегодняшнюю жизнь на себя, вы тем самым оказываете и ему, и себе медвежью услугу.

    Иногда мы переоцениваем свои возможности, считаем, что своей любовью и заботой сможем изменить другого взрослого человека, но далеко не всё в нашей жизни зависит от нас, от нашей решимости и настойчивости. Да, вы можете заставить пьющего человека перестать пить, но делать это вам придётся всю жизнь.

    Что делать, если пьёт? Не следует требовать от пьющего человека, чтобы он стал сильнее, чем он способен на это сегодня. Изменить отношение к алкоголю он пока не готов. «Встань, соберись! Измени свою жизнь! Вспомни, какой ты был раньше!» Он бы рад подняться, но не знает, куда приложить свои силы. Не видит смысла и вообще не понимает, зачем всё это. Вам кажется, что своими призывами к действию вы заставите пьющего человека перестать пить? Призывами пустоту не заполнишь.

    «Назови меня десять раз свиньёй, и на одиннадцатый я хрюкну», – не провоцируйте мужчину на срыв. Не напоминайте ему о его слабости, как бы ни было велико искушение для этого. Желание добиться своего, чтобы стало так, как хочу я сейчас, имея при этом в арсенале реальный рычаг на человека, который понимает, что причинил вам много боли, – это очень большое искушение. Сиюминутные победы обманчивы.

    - Ты что, выпил сегодня?
    - Нет.
    - Что-то голос сегодня у тебя какой-то не такой и взгляд?
    - Да трезвый я, хватит уже.

    Особенностью алкоголизма в семье является закрытость проблемы, нежелание выносить сор из избы. Нет человека, с которым можно было бы поговорить обо всём откровенно, обсудить самые закрытые стороны положения. Мы рассматривали эту тему в статье «Созависимые отношения как судьба». Продолжается это годами, пока в душе не остаётся ничего, кроме опустошённости, чувства обречённости и бессилия.

Что делать, если пьёт?

    Что делать, если пьёт?
Художник Владимир Маковский. 1892 г.
Источник: ежедневный интернет-журнал "Культурология.ру".


    В наркологии есть такое понятие, как сухое похмелье. Зависимый человек, которого заставили перестать пить, теряет смысл своего существования. Вот была раньше отдушина и пропала, и не осталось больше в жизни никакой радости. Вспышки необъяснимого раздражения, а иногда и агрессии, в совершенно безобидных ситуациях характерны для его поведения.

Что делать, если пьёт?

    Пристрастие к спиртному подобно капризному, избалованному внутреннему ребёнку, который не воспринимает никаких доводов, никакой логики и просьб; которого придётся воспитывать, а точнее перевоспитывать. Это возможно лишь при искреннем желании и согласии самого человека. Это процесс не одного – двух «волшебных» сеансов. Для изменения убеждений требуется время.

    Предлагаемая методика, в отличие от жёсткого кодирования, которое иногда является единственным способом переломить ситуацию, не проникает бесцеремонно в подсознание человека. Она не использует гипноз, никого не пугает, ничего не ломает. В результате совместной работы подбираются правила поведения, условия и последовательность для изменения прежних установок и поэтапного освобождения от зависимости.

    Прежние бытовые традиции и ритуалы при типовых обстоятельствах постепенно меняются на новое поведение. Поведенческие навыки параллельно дополняются и закрепляются когнитивными методами. Это не быстрый процесс, но без него невозможно обойтись. Формируется новый уклад жизни, и делается это последовательно, осознано, добровольно.

    Приёмы поведенческой психологии позволяют поддерживать интерес к жизни в период отвыкания от алкоголя. Положение, когда от старых привычек человек уже отказался, а новые ещё не сформировались, может сопровождаться тяжёлым ощущением пустоты, потерей азарта, смысла, вкуса к жизни. Этот момент необходимо предусмотреть и сгладить, он подлежит обязательной проработке в индивидуальном порядке.

    Об условиях консультаций можно узнать на главной странице:  Какой нужен психолог? Консультации психолога онлайн.
    Все тексты авторские. Полное или частичное использование материалов разрешается с указанием прямой ссылки на источник.