Как побороть лень, апатию
и усталость?

    Как побороть лень, справиться с апатией и избавиться от хронической усталости? Примеры практической работы психолога и результат консультации онлайн.


    - Здравствуйте.
    Звать меня Илья, мне 24 года, я из Москвы. Два года назад я закончил университет. Работая по специальности, пришёл к печальному выводу, что мне совершенно не нравится то, чем я занимаюсь. Мне это абсолютно не интересно. После этого появилось какое-то тупое безразличие ко всему, ничего не хочется делать. Как побороть лень, апатию и усталость? И что самое интересное, раньше я таким никогда не был. В студенческие годы мне всегда не хватало времени, учился, путешествовал, занимался спортом. А сейчас если что-то намечаю, то через какое-то время продолжать уже совсем не хочется. Одна неделя похожа на другую, дни пролетают пусто и бесполезно. Ем, сплю, живу как овощ. Очень трудно себя заставить собраться и сосредоточиться. Как мне выйти из этого аморфного состояния? Как вновь начать жить интересно, хотеть и к чему-то стремиться в своей жизни? Хочу жить с азартом, радоваться каждому новому дню!

    - Здравствуйте, Илья.
    Скажите, пожалуйста, а что Вы пробовали делать, чтобы побороть свою лень, апатию и усталость? Дело в том, что состояние неудовлетворённости забирает у человека много душевных сил, психической энергии. Нередко оно является причиной для хронической усталости, как тень, следует за нами с самого утра и до вечера. Это как болезнь, которая сопровождает нас до тех пор, пока не будет найдено решение для нашей задачи. Как-то пытались изменить свою жизнь? Наверняка ведь что-то было, да?
    Ваше состояние связано с профессиональной деятельностью, с Вашей работой, если я правильно Вас понял. Как Вы хотели бы себя реализовать в этом плане? Расскажите немного об этом и мы попробуем разобраться вместе.

    - Я всегда мечтал заниматься в жизни чем-то интересным и полезным для общества, для людей, ну и для себя, конечно. Я думал и выбрал для себя одно направление, которое мне всегда было по душе. Оно не совсем связано с моей специальностью. Оно связано с интернетом, программным обеспечением, приложениями к существующему ПО. Это было моё увлечение ещё со школы, за которым я иногда просиживал до самого утра.
    Несколько месяцев назад я создал свой сайт, чтобы начать собственное дело, вложил деньги в контекстную рекламу, просто загорелся этим. Но у меня не получилось, не вышло. Не хватило опыта, наверное, может быть, упорства. После этого наступила апатия, страх от неуверенности и неопределённости что ли. Словно всё рухнуло. Как мне поднять свою мотивацию, чтобы опять появилось большое желание продолжать активно действовать? Как побороть лень, апатию и усталость? Может я для себя не то направление выбрал, хотя оно мне очень нравится. Не могу понять, в чём же причина этого бессилия, почему же у меня не получается изменить ситуацию?

counseling

    - Понимаете, для преодоления лени и апатии, для дальнейшей мотивации нужен успех. Он необходим в качестве положительного подкрепления нашего выбора, как воздух для человека. А зависит он, прежде всего, от реалистичности целей, которые Вы сами для себя определили, и ожидаемых результатов. Чтобы покорить вершину высотой в семь тысяч метров, альпинистам необходимы как минимум две суточные акклиматизации на промежуточных высотах, иначе нагрузка на организм будет выше допустимой.
    Ставить на ноги в одиночку с нуля собственное дело – это крайне сложная и трудная задача. Отсутствие положительных результатов могут привести к апатии, чувству неуверенности в своих силах и возможностях. Остаётся тот, кто может семь раз упасть, но восемь раз подняться. Очень важно найти необходимое для себя направление и скорость движения, определить конкретные цели и последовательность действий. Знаете, это как в математике: для того чтобы решить сложное уравнение, его надо сначала преобразовать и упростить. После этого становится понятно, что с ним делать далее.

    - Мне, действительно, очень не хватает успеха. Я сейчас снова работаю на старом месте, но свою неудачу переношу очень тяжело. Надоели уже эти переживания, но меня не отпускал вопрос: как побороть лень, апатию и постоянную усталость. Я хорошо вас понял по-поводу постановки реальных планов на будущее. Видимо, мне требуется какое-то время, чтобы морально восстановиться. Спасибо.

    - Вы из большого города – у Вас есть выбор. Вы молоды и готовы изменить жизнь – у Вас есть всё для реализации своих целей. С первыми успехами появится и чувство уверенности, остальное придёт со временем. Есть общие важные моменты для открытия и развития малого бизнеса. Если Вы хотите, мы можем обсудить их с Вами более детально. Разберём ошибки и определим план дальнейших действий, если для Вас это актуально.



    Более подробно об условиях консультаций можно узнать на главной странице:  Какой нужен психолог? Консультации психолога онлайн.