Как побороть лень, апатию
и усталость?

    Как побороть лень, справиться с апатией и избавиться от хронической усталости? Примеры практической работы психолога и результат консультации онлайн.


    - Здравствуйте.
    Звать меня Илья, мне 24 года, я из Москвы. Два года назад я закончил университет. Работая по специальности, пришёл к выводу, что мне не нравится то, чем я занимаюсь. Мне это совершенно не интересно. Появилось какое-то безразличие ко всему, ничего не хочется делать. Как побороть лень, апатию и усталость? И что интересно, раньше я таким никогда не был. В студенческие годы мне всегда не хватало времени, занимался спортом и разными делами. А сейчас то, что намечаю, через какое-то время продолжать уже не хочется. Трудно собраться и сосредоточиться. Как мне выйти из этого аморфного состояния? Как вновь начать жить интересно, что-то хотеть и к чему-то стремиться в своей жизни?

    - Здравствуйте, Илья.
    Скажите, пожалуйста, а что Вы предпринимали, чтобы побороть свою лень? Дело в том, что состояние неудовлетворённости забирает много душевных сил, психической энергии человека. Нередко оно является причиной для хронической усталости, как тень, следует за нами с самого утра и до вечера. Это как болезнь, которая сопровождает нас до тех пор, пока не найдено решение для нашей задачи. Что-нибудь конкретно пробовали делать? Как-то пытались изменить свою жизнь? Наверняка ведь было?
    Ваше состояние связано с профессиональной деятельностью, если я правильно Вас понял. Как Вы хотели бы себя реализовать в этом плане? Расскажите немного об этом и мы попробуем разобраться вместе.

    - Я всегда мечтал заниматься чем-то интересным и полезным. Я думал и определил для себя направление, которое мне по душе. Оно не связано с моей специальностью. Оно связано с компьютерами, программным обеспечением, приложениями к существующему ПО. Это было моё увлечение ещё со школы.
    Несколько месяцев назад я создал сайт, чтобы начать собственное дело, вложил деньги в рекламу. Но у меня не получилось. Не хватило опыта, может быть, упорства. После этого пришла какая-то глубокая апатия, страх от неуверенности и неопределённости что ли. Как мне поднять свою мотивацию, чтобы опять появилось большое желание продолжать действовать? Как побороть лень, апатию и усталость? Если начинаю себя заставлять, то очень скоро руки опускаются и становится лень продолжать. Раньше такого не было. Может я для себя не то направление выбрал, хотя оно мне нравится. Не могу понять, в чём причина всего этого, почему у меня не получается изменить ситуацию?

counseling

    - Ставить на ноги в одиночку с нуля собственное дело – это крайне сложная и трудная задача. Отсутствие ожидаемых результатов могут привести к апатии, чувству неуверенности в своих силах и возможностях. Одно дело, когда Вы работаете по специальности. За годы учёбы приобретается много знакомых, которые идут с Вами в одном направлении (я говорю о взаимоподдержке), но ведь у Вас ситуация другая.
    Понимаете, для преодоления лени и апатии, для дальнейшей мотивации нужен успех. Он необходим в качестве положительного подкрепления вашего выбора, как воздух для человека. А зависит он, прежде всего, от реалистичности планов, которые Вы сами для себя определили. Чтобы покорить вершину высотой в 6-7 тысяч метров, альпинистам необходимы как минимум две суточные акклиматизации на промежуточных высотах, иначе нагрузка на организм будет выше допустимой.
    Может быть, сначала стоит устроиться на работу в крупную компанию, ведущую соответствующую деятельность (чтобы было место и для манёвра внутри самого предприятия)? Постоянный стабильный доход Вам тоже не помешает. При этом Вы будете иметь возможность постепенно раскручивать маховик своего небольшого бизнеса и набираться для этого практических навыков. Знаете, это как в математике: для того чтобы решить сложное уравнение, его надо сначала преобразовать и упростить. После этого становится понятно, что с ним делать далее.

    - Искреннее вам спасибо. Мне, действительно, очень не хватает успеха. Я ведь сам тоже пришёл к мысли, что сначала мне полезно поработать на фирму, а потом уже самому. Просто я не знал, что лучше сделать, как побороть эту лень, апатию и постоянную усталость. Я хорошо вас понял по-поводу реальных планов на будущее.

    - Вы из большого города – у Вас есть выбор, Вы молоды и готовы изменить жизнь – у Вас есть всё для реализации своих целей. С первыми успехами появится и чувство уверенности, всё придёт со временем.
    При необходимости с самооценкой можно будет поработать отдельно – это задача решаема. Удачи Вам, Илья!



    Более подробно об условиях консультаций можно узнать на главной странице:  Какой нужен психолог? Консультации психолога онлайн.